Journals
Journals
Crianças | Adolescentes | Adultos
Descubra nossos journals – pensado para cada momento da sua vida
Descubra nossos diários – cada um pensado para cada momento da sua vida
Recipes – disponível em brochura e capa dura! – (Versão em Inglês)
Cozinhe, crie e registre suas obras-primas culinárias com Recipes!
Seja iniciante ou chef experiente, Recipes é o diário de receitas em branco ideal, unindo funcionalidade e beleza. Com páginas em tom creme, delicadas ilustrações em aquarela e um design acolhedor, transforma o ato de anotar receitas em um prazer.
Por que você vai adorar:
Acompanhamento por tipo de prato: marque se é entrada, prato principal, sobremesa e mais.
Notas nutricionais: registre calorias, proteínas, carboidratos e carboidratos líquidos.
Preferências alimentares: checkboxes para vegano, keto, low carb e outras.
Receitas de família: espaço especial para destacar receitas tradicionais e citar o nome de quem as compartilhou.
Dificuldade e avaliação: avalie a complexidade e o sucesso de cada receita.
Porções e tempos de preparo: anote tempo de preparo, cozimento e número de porções.
Espaço para foto ou desenho: personalize com imagens ou ilustrações do prato.
Ingredientes e modo de preparo: ingredientes na página esquerda e instruções na direita, facilitando a consulta enquanto cozinha.
Índice organizado: páginas numeradas para registrar e localizar cada receita com rapidez.
Recursos extras: inclui tabela de conversão de medidas, guia de funções do forno e muito mais.
Com 220 páginas e espaço para 100 receitas Recipes está disponível em dois formatos: brochura (21,6 x 27,9 cm) para uso diário e capa dura (21 x 28 cm) para maior durabilidade.
Mais que um caderno de receitas, Recipes oferece uma experiência prática e inspiradora, ajudando a preservar seus pratos favoritos e a criar novas memórias gastronômicas.
“I am grateful for” (Sou Grato(a) Por…) | Diário Diário de Gratidão para Mulheres e Homens | 130 Dias de Mindfulness e Gratidão | 21 x 28 cm (8.25 x 11) – Capa Dura | Caderno de Bem-Estar (135 páginas)
Descrição do Produto
Comece cada dia com intenção e positividade. O Diário Diário de Gratidão “Sou Grato(a) Por…” é uma ferramenta cuidadosamente projetada para promover mindfulness, autocuidado e clareza mental. Com espaço para 130 dias de reflexão, este diário incentiva o foco no que realmente importa — suas bênçãos, grandes e pequenas.
Por que este diário de gratidão se destaca:
-
130 dias de prompts – Perguntas diárias guiadas para ajudar a cultivar uma mentalidade positiva
-
Capa dura – Resistente e elegante, ideal para uso diário ou para presentear
-
Formato grande 21 x 28 cm (8.25 x 11) – Espaço amplo para escrever e refletir
-
Linhas cinza suaves e layout leve – Design minimalista que acalma os olhos e a mente
-
Primeira página personalizada – “Este diário pertence a…” torna o caderno pessoal
-
Ideal para mulheres, homens e adolescentes – Design neutro, adequado para todas as idades
Benefícios da prática diária da gratidão:
A prática da gratidão demonstrou:
-
Melhorar a saúde mental e reduzir a ansiedade
-
Aumentar a felicidade, a motivação e a atenção plena
-
Promover rotinas de autocuidado e resiliência emocional
-
Ajudar a dormir melhor e reduzir o estresse
Presente perfeito para:
-
Mulheres e homens interessados em bem-estar
-
Meninas e meninos adolescentes iniciando hábitos de mindfulness
-
Aniversários, feriados, Ano Novo, Dia das Mães
-
Terapeutas, clientes, estudantes e professores
